Какво е техниката Pomodoro?

Разработена през 80-те години от Франческо Чирило, използвал кухненски таймер с форма на домат (pomodoro). Методът: 25 минути фокусирана работа, 5-минутна пауза, повторение. След 4 цикъла — по-дълга почивка.

Защо 25 минути?

Достатъчно дълги, за да влезете в режим на фокус, и достатъчно кратки, за да е управляемо отлагането на разсейванията. 25 не са магическо число — някои предпочитат 50/10, други 30/5. Персонализирайте го.

Работи ли за творческа работа?

Да, с уговорки: ако сте в дълбок поток на 23-та минута, завършете мисълта преди да спрете. Таймерът е ориентир, не тиранин.

Нужно ли е разрешение за известия?

Да. Браузърът ще поиска разрешение веднъж при първото натискане на Старт. Разрешете го, за да можете да оставите раздела на заден план.

Task Hub

Pomodoro таймер

Безплатен онлайн Pomodoro таймер с фокус + кратки + дълги паузи

Класически Pomodoro таймер 25/5 с известия в браузъра и персонализируеми интервали за фокус/почивка.

Започни безплатен пробен период (14 дни) Виж как работи → Task Hub

Loading tool...

Спестявайте часове всяка седмица

Изпълнете един Pomodoro — или проследявайте автоматично времето за всеки проект с отчети в реално време в Task Hub.

Започни безплатен пробен период (14 дни)

Техниката Pomodoro е най-простият метод за продуктивност, който наистина работи: 25 минути на фокусирана работа, 5 минути почивка, повторение. След 4 цикъла направете по-дълга 15-минутна почивка. Този безплатен Pomodoro таймер в браузъра управлява и трите таймера (фокус, кратка пауза, дълга пауза), брои сесиите ви, сумира минутите на фокус и изпраща известие в браузъра при всеки преход, така че можете да оставите раздела отворен на заден план. Персонализирайте продължителността на фокуса, паузата и тригера за дълга пауза. Използвайте го за задълбочена работа, писане, програмиране, учене и всяка задача, при която трябва да сте честни дали сте работили 4 часа или 1 реален час, а 3 сте се разсейвали.

How to Use

1 Натиснете Старт — започва 25-минутен фокус 2. Работете без разсейване 3. Когато таймерът достигне нула, направете кратка почивка (5 мин) 4. След 4 цикъла на фокус, направете дълга почивка (15 мин) 5. Регулирайте минутите за фокус / почивка в Настройки, ако е необходимо

Benefits

Класически ритъм Pomodoro 25/5/15

Известия в браузъра при преходи

Проследява фокус минутите за деня

Персонализируема продължителност на фокус + паузи

Безплатен, без реклами, без регистрация

FAQ