Çfarë është Teknika Pomodoro?

Zhvilluar në vitet 1980 nga Francesco Cirillo, i cili përdori një kohëmatës kuzhine në formë domateje (pomodoro). Metoda: 25 minuta punë e fokusuar, 5 minuta pushim, përsërit. Pas 4 cikleve, bëni një pushim më të gjatë.

Mjaftueshëm e gjatë për të hyrë në punë të fokusuar, mjaftueshëm e shkurtër që shpërqendrimet të duken të menaxhueshme për t'u shtyrë. 25 nuk është magji — disa preferojnë 50/10, disa 30/5. Personalizojeni.

A funksionon për punë krijuese?

Po, me rezerva: nëse jeni thellë në fluksin tuaj në minutën 23, mbyllni mendimin para se të bëni pushim. Kohëmatësi është udhërrëfyes, jo tiran.

A nevojitet leje për njoftimet?

Po. Shfletuesi do të pyesë një herë kur shtypni Start për herë të parë. Jepni lejen që të mund ta lini skedën në sfond.

Task Hub

Kohëmatës Pomodoro

Kohëmatës Pomodoro falas me fokus + pushime të shkurtra + të gjata

Kohëmatës klasik Pomodoro 25/5 me njoftimet e shfletuesit dhe gjatësi të personalizueshme fokusi/pushimi.

Fillo provën falas (14 ditë) Shih si funksionon → Task Hub

Loading tool...

Kurseni orë çdo javë

Ekzekutoni një Pomodoro — ose gjurmoni kohën automatikisht nëpër çdo projekt me raporte të gatshme për faturim në Task Hub.

Fillo provën falas (14 ditë)

Teknika Pomodoro është metoda më e thjeshtë e produktivitetit që vërtet funksionon: 25 minuta punë e fokusuar, 5 minuta pushim, përsërit. Pas 4 cikleve, bëni një pushim më të gjatë prej 15 minutash. Ky Kohëmatës Pomodoro falas në shfletues ekzekuton të tre kohëmatësit (fokus, pushim i shkurtër, pushim i gjatë), numëron seancat tuaja, mbledh minutat e fokusit dhe dërgon një njoftim shfletuesi në çdo tranzicion, kështu që mund ta lini skedën e hapur në sfond. Personalizoni gjatësinë e fokusit, gjatësinë e pushimit dhe shkaktuesin e pushimit të gjatë. Përdoreni për punë të thellë, shkrim, kodim, studim dhe çdo detyrë ku duhet të jeni të sinqertë rreth "punova 4 orë" kundrejt "punova 1 orë reale dhe u shpërqendrova për 3."

How to Use

1 Shtypni Start — fillon fokusi 25-minutësh 2. Punoni pa shpërqendrime 3. Kur kohëmatësi arrin zero, bëni një pushim të shkurtër (5 min) 4. Pas 4 cikleve fokusi, bëni një pushim të gjatë (15 min) 5. Rregulloni minutat e fokusit / pushimit në Cilësime nëse nevojitet

Benefits

Ritmi klasik Pomodoro 25/5/15

Njoftime shfletuesi gjatë tranzicioneve

Gjurmon minutat e fokusit për ditën

Kohëzgjatje të personalizueshme fokusi + pushimi

Falas, pa reklama, pa regjistrim

FAQ